Le mot de L'ENTRAINEUR

Voici le mot que vient de me faire passer PAGA pour la reprise du Vendredi 04 Septembre 2009 :

"Salut Laurent,

Voici le petit travail pour le 4/09/09.

A) 15 Mn de petite course.

B) Etirement

C) 5 Mn de course avec échauffement des articulations.

D) Etirement.

E) Petit jeu avec ballon.

cordialement PAGA.

Faire suivre sur le cite.

PS prévoir les baskets et les crampons "

Voilà, maintenant vous pouvez dès à présent travailler psycologiquement, voire pysiquement